Print

High-Protein Chocolate Banana Chia Pudding

High-Protein Chocolate Banana Chia Pudding

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star

No reviews

Der High-Protein Chocolate Banana Chia Pudding ist eine köstliche und nahrhafte Option, die sowohl für Frühstück als auch für einen gesunden Snack oder ein Dessert geeignet ist. Die Kombination aus cremigem Pudding mit Schokoladengeschmack und der natürlichen Süße reifer Bananen macht ihn unwiderstehlich. Mit der Zugabe von Chiasamen erhält man nicht nur eine tolle Textur, sondern auch eine hervorragende Quelle an Ballaststoffen und Proteinen. Dieser Pudding lässt sich leicht vorbereiten und ist ideal für alle, die auf ihre Ernährung achten, ohne auf Genuss zu verzichten. Ob mit frischen Früchten, Nüssen oder Joghurt serviert, dieser Pudding bietet zahlreiche Variationsmöglichkeiten und wird garantiert zum Highlight jedes Essens.

Ingredients

  • Chiasamen: 60 g
  • Milch (oder pflanzliche Alternative): 500 ml
  • Kakaopulver: 30 g
  • Honig (oder Agavendicksaft): 2 EL
  • Reife Bananen: 2 Stück
  • Walnüsse (gehackt): 30 g
  • Frische Beeren: nach Belieben

Instructions

  1. Chiasamen, Kakaopulver, Honig und Milch in einer Schüssel gut vermischen.
  2. Die reifen Bananen in einem Mixer pürieren bis eine glatte Masse entsteht.
  3. Das Bananenpüree zur Chiamischung geben und gründlich verrühren.
  4. Die Mischung abdecken und mindestens 2 Stunden im Kühlschrank quellen lassen.
  5. In Schalen anrichten und nach Belieben mit gehackten Walnüssen und frischen Beeren garnieren.

Nutrition