Aubergine-Zucchini-Auflauf
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Dieser köstliche Aubergine-Zucchini-Auflauf bringt italienisches Flair auf deinen Tisch! Probiere jetzt unser einfaches Rezept aus!
- Author: Mark
- Prep Time: 20 Minuten
- Cook Time: 30 Minuten
- Total Time: 2 hours 50 minutes
- Yield: Ca. 4 Portionen
- Category: Hauptgericht
- Method: Backen
- Cuisine: Italienisch
- 1 große Aubergine (ca. 400 g)
- 1 große Zucchini (ca. 350 g)
- 1 Mozzarella (ca. 125 g)
- 400 g stückige Tomaten (mit italienischen Kräutern)
- 1 Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
- Einige frische Basilikumblätter (optional)
- Aubergine und Zucchini in 4 – 5 mm dicke Scheiben schneiden, leicht salzen und auf Küchenpapier entwässern.
- Zwiebel würfeln und Knoblauch pressen.
- Gemüsescheiben in einer Pfanne ohne Öl anbraten, bis sie weich sind.
- Olivenöl erhitzen, Zwiebel andünsten, Knoblauch hinzufügen und mit stückigen Tomaten ablöschen.
- In einer Auflaufform schichten: Soße, Gemüsescheiben, Pfeffer, wieder Soße und Mozzarella zerrupfen.
- Bei 180 Grad Umluft ca. 25 – 30 Minuten backen bis das Gemüse gar ist.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 185
- Sugar: 6g
- Sodium: 300mg
- Fat: 9g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 5g
- Protein: 7g
- Cholesterol: 15mg